|
Vandaag ( woensdag) werd de dag gestart met het bekijken van de opnames tijdens de worpen. Aan de hand hiervan krijgen we te horen waar de volgende trainingen hard aan gewerkt moest worden. Kon vandaag ook lekker met 5 en 6 kg gooien. Dat gaat wat langzamer zodat ik beter op de techniek kan letten.
De volgende morgen ging de wekker weer om 7 uur ( het was dus toch geen vakantie daar in Spanje! ). We kregen allerlei afwerptrainingen hetgeen niet echt onbelangrijk is om ver te gooien. We beginnen steeds meer leuke tentjes in de omgeving te ontdekken ( nu een Belgische chocolaterie en een Frans cafeetje met heerlijke taartjes ). Je moet toch ergens je energie vandaan halen.
Vrijdag hadden we weer een welverdiende halve rustdag. Mijn heup blijft gelukkig steeds meer op zijn plaats zitten ( zelfs onze trainer ziet vooruitgang ). Omdat we s' avonds vaak een potje pool spelen begin ik dat ook beter onder de knie te krijgen tot verbazing van enkele van onze jongens.
De eindsprint wordt nu ingezet met zware trainingen op zaterdag en zondag en ook maandagmorgen ontkwamen we niet aan een laatste afsluitende training om alle puntjes nog even op de i te zetten. Het was een grote i want alle puntjes ( een stuk of 8) moesten erop.
Daarna naar het vliegveld en uiteindelijk s’ nachts om 2.15 uur weer thuis.
Ik heb tijdens deze stage een nog veel grotere waardering voor onze bondstrainer gekregen. We stonden gemiddeld per dag 4 uur op het veld maar hij ruim 9 waarbij hij per dag ongeveer 400 worpen moest beoordelen en van commentaar voorzien. En dat ieder dag weer opnieuw.
In een vorig stukje had ik al wat geschreven over de accommodatie. Hierbij een paar foto’s dus oordeel zelf. Midden op het werpveld stond een eenzaam palmboompje maar dat hebben we niet geraakt.
Achter de kooi een paar sinasappelbomen met heerlijke rijpe sinasappelen dus ook voor de nodige vitamientjes was gezorgd.
Al met al een uitstekende trainingsstage. Nu ongeveer een week verplichte rust en dan lekker snelheid opgaan bouwen voor het komende seizoen. De eerste belangrijke wedstrijd is 14 mei ( de Ter Spekke bokaal in Lisse ). Dan moet onderhand blijken wat deze stage opgeleverd heeft.
Ik heb ervan genoten en hopelijk vonden jullie mijn stukjes leesbaar. Hierbij nog een paar foto’s ter ondersteuning van het geheel.
Maaike
|
Baanuitslagen
Loopuitslagen
Nieuws
